Makan Sayur Ini, Pilih Mentah atau Dimasak?

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu'alaikum...

Sudah makan sayur, Sahabat? Sayur apa? Dimasak atau dimakan mentah? Kok saya jadi kepo nih, hihi... Soalnya abis menelusuri google, biasa, emak-emak cari resep masak sayuran, eh malah nemu artikel-artikel yang membahas tentang perbedaan nutrisi yang didapat jika sayur dimakan mentah dan dimasak.

Mitos-mitos Yang Salah Tentang Buah dan Sayur

بسم الله الرحمن الرحيم

MITOS-MITOS YANG SALAH TENTANG BUAH DAN SAYUR

Assalamualaikum, apa kabar, Sahabat? Semoga hari ini lebih baik dari kemarin, insya Allah.

Pada postingan sebelumnya saya telah mengulas tentang manfaat buah dan sayur yang kita konsumsi. Buah dan sayur merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan mengandung antioksidan. Karenanya mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang cukup sangat baik bagi kesehatan. Namun ada banyak mitos berkembang di sekitar kita mengenai sayur dan buah, hal ini terkadang membuat kita merasa ragu untuk mengonsumsinya.

Lakukan Trik Ini Agar Ananda Doyan Buah dan Sayur

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu'alaikum... Sahabat.

Pada postingan sebelumnya saya telah menguraikan tentang pentingnya asupan buah dan sayur yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian gizi seimbang. Karena Indonesia masuk dalam 17 negara yang memiliki masalah gizi pada balita, maka memang seharusnya dilakukan pemantauan yang terukur untuk memberikan penyuluhan kepada masyarakat. Ini penting mengingat bayi dan balita kita adalah harapan bangsa di masa depan.

Image Credit: melindahospital.com

TAK SUKA BUAH DAN SAYUR? HATI-HATI DENGAN PENYAKIT INI!

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu'alaikum, Sahabat.

Alhamdulillah atas segala nikmat yang Allah SWT karuniakan kepada kita, yang dengannya kita bisa dan mampu beribadah dengan khusyuk. Allah SWT berfirman:

وَكُلُوْا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّٰهُ حَلٰلًا طَيِّبًا ۖ  وَّ اتَّقُوا اللّٰهَ الَّذِيْۤ اَنْـتُمْ بِهٖ مُؤْمِنُوْنَ

Artinya: "Dan makanlah dari apa yang telah diberikan Allah kepadamu sebagai rezeki yang halal dan baik, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya." (QS. Al-Ma'idah: Ayat 88)

MANFAAT BUAH DAN SAYUR SESUAI WARNA

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamualaikum, Sahabat...

Bagaimana kabarnya hari ini?
Semoga sehat selalu dalam lindungan Yang Maha Melindungi. Kalau agak lemas dan kurang semangat coba deh makan buah, insyaAllah kembali semangat dan tentunya sehat.

Dari berbagai macam nikmat yang Allah SWT karuniakan berupa buah dan sayuran, mana yang menjadi favoritmu? Kalau saya hampir segala buah dan sayur saya suka, asal nggak mentah aja.

Apa yang menarik saat kita melihat jejeran buah di pasar? Tentu saja warnanya yang beraneka macam. Lihat saja gambar ini, begitu menggugah selera.

GIZI BURUK? TIDAAKK!

بسم الله الرحمن الرحيم 

Pict from Health Channel

Assalamualaikum, Sahabat...

Pada postingan kali ini saya ingin membahas sedikit tentang satu permasalahan yang dialami masyarakat kita sejak dulu hingga saat ini dalam hal mewujudkan generasi sehat dan kuat.  Yakni tentang kurangnya kesadaran masyarakat akan konsumsi buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan gizi harian. Harian lho yaa... bukan mingguan apalagi bulanan.

ONE DAY ONE POST; SARANA MENDISIPLINKAN DIRI DALAM MENULIS

بسم الله الرحمن الرحيم

Assalamu'alaikum, Sahabat...

Alhamdulillah, atas limpahan nikmat Allah yang tercurah untuk hari kemarin, hari ini dan esok. Semoga kita menjadi hamba-Nya yang senantiasa bersabar dan bersyukur.

Sahabat Anas bin Malik ra meriwayatkan dari Rasulullah SAW,

طلب العلم فريضة على كل مسلمين

Artinya: "Menuntut ilmu hukumnya wajib bagi setiap orang Islam." (HR. Ahmad dan Ibnu Majah: 224)

Menuntut ilmu merupakan amalan/kegiatan yang positif, apalagi jika ia bermanfaat tidak hanya untuk diri sendiri tapi juga untuk orang lain. Oleh karena itu maka mestilah kita bersungguh-sungguh mempelajarinya lalu kemudian mengamalkannya.